Ofte stilte spørsmål
Her har jeg samlet noen av spørsmålene jeg oftest får om osteopati, timer og hvordan det fungerer å komme til meg på Spenst Sørumsand.
Finner du ikke svaret på det du lurer på? Du er selvfølgelig velkommen til å ta kontakt.
Om osteopati konsultasjonen
Hva skjer på første time?
På første time starter vi med en samtale hvor vi går gjennom hva du ønsker hjelp med, hvordan plagene dine har utviklet seg og hvordan de påvirker hverdagen din.
Deretter gjør jeg en undersøkelse som er relevant for det du kommer med. Vi ser blant annet på bevegelse og funksjon, før vi sammen finner ut hva som kan være en god vei videre.
Behandlingen tilpasses deg og det vi finner i undersøkelsen. Det kan for eksempel innebære manuell behandling, øvelser, råd om aktivitet eller andre tiltak.
Hvor lang tid varer en osteopatitime?
Første konsultasjon varer omtrent en time, mens oppfølgende timer varer omtrent 40 min.
Jeg setter av tid til både samtale, undersøkelse og behandling, slik at vi ikke trenger å stresse gjennom timen.
Trenger jeg henvisning for å gå til osteopat?
Nei. Du kan bestille time direkte uten henvisning fra lege eller annet helsepersonell.
Må jeg ha vondt for å bestille time?
Nei, ikke nødvendigvis.
Noen kommer fordi de har hatt smerter eller andre plager over tid, mens andre ønsker hjelp med en konkret bevegelsesutfordring, stivhet eller noe som har begynt å påvirke trening eller hverdagsliv.
Det viktigste er at du har noe du ønsker hjelp til å forstå eller jobbe med.
Hvilke plager kan jeg få hjelp med?
Osteopati kan være aktuelt ved mange ulike muskel- og skjelettplager. Det kan for eksempel være smerter eller stivhet i rygg, nakke, skuldre, hofter eller andre deler av kroppen.
Hva som er riktig tiltak avhenger av hva du kommer med, og derfor starter vi med en individuell vurdering.
Hvis jeg vurderer at plagene dine bør følges opp av lege eller annet helsepersonell, sier jeg selvfølgelig fra om det.
Må jeg vite hva som er galt før jeg bestiller?
Nei.
Du trenger ikke ha en diagnose eller vite nøyaktig hva som er årsaken til plagene dine. Det er nettopp noe vi kan se nærmere på sammen gjennom samtale og undersøkelse.
Praktisk informasjon
Må jeg være medlem av Spenst for å få osteopatitime?
Nei 😊
Du trenger ikke være medlem av Spenst for å bestille osteopatitime hos meg.
Jeg tar imot både Spenst-medlemmer og andre som ønsker time. Osteopatien foregår på Spenst Sørumsand, men du trenger altså ikke ha medlemskap på treningssenteret for å komme til behandling.
Hvor holder du til?
Jeg holder til på Spenst Sørumsand, og tar imot klienter fra Sørumsand og områdene rundt.
Adressen er: Sørumsandsvegen 69, 1920 Sørumsand
Hva bør jeg ha på meg til timen?
Det er lurt å ha på seg klær du kan bevege deg komfortabelt i.
Avhengig av hva du kommer med, kan det være nyttig å kunne se og undersøke området som plager deg. Du trenger ikke ha med noe spesielt.
Kan jeg trene etter en osteopatitime?
Det kommer litt an på hva vi har gjort og hvordan kroppen din reagerer.
Noen kan trene som normalt, mens andre kan ha behov for å ta det litt roligere samme dag. Dette vurderer vi ut fra situasjonen din, og jeg gir deg råd om hva som kan være passende etter timen.
Hvor ofte trenger jeg behandling?
Det finnes ikke ett riktig antall behandlinger som passer for alle.
Noen trenger bare én time for å få hjelp til å komme videre, mens andre kan ha behov for noen oppfølginger. Målet er ikke at du skal være avhengig av behandling, men at du skal få hjelp til å håndtere plagene og gradvis kunne gjøre mer selv.
Hva koster en osteopatitime?
Du finner oppdaterte priser og informasjon om de ulike timene på bestillingssiden.
Hva hvis jeg er usikker på om osteopati er riktig for meg?
Det er helt greit å være usikker.
Du trenger ikke vite på forhånd om osteopati er det du trenger. Hvis du er usikker på om det er riktig å bestille time, kan du gjerne ta kontakt først, så kan vi snakke litt om hva du ønsker hjelp med.
Har du et spørsmål?
Hvis du ikke fant svaret på det du lurte på, er du velkommen til å ta kontakt på maria@spenst.no
Jeg hjelper deg gjerne med å finne ut om en osteopatitime kan være relevant for deg.
Eller send meg en melding hvis du heller vil spørre først.